Národný park Plitvické jazerá - VODICE - Chorvátsko

tel.: +421 915 374 612
e-mail: nordic.walking.vladena@gmail.com
web: www.nordicwalkingklub.sk
Ing. Vladimíra Planková

MESTO MREŽÍ BEŽÍ A CHODÍ rok 2024

I. Cieľ programu
Podpora a udržateľnosť zdravého životného štýlu občanov mesta pohybovo-ozdravnou aktivitou na
čerstvom vzduchu.

II. Vyhlasovateľ
Názov: Občianske združenie NORDIC WALKING KLUB PLATANOVÁ STOPA.
Kontakt: Ing. Vladimíra Planková – predseda predstavenstva
Mail: platanova.stopa@gmail.com

III. Pravidlá

IV. Zdokumentovanie účastníckych aktivít;

V. Kategórie

VI. Trvanie programu

  1. marec až 31. máj 2024

Vyhodnotenie sa uskutoční 22. júna 2024 podvečer.

VII. Prihlasovanie

VIII. Ceny, odmeny

  1. miesto – poukaz v športovom obchode v hodnote 40 eur,
  2. miesto – poukaz v športovom obchode v hodnote 30 eur,
  3. miesto – poukaz v športovom obchode v hodnote 20 eur.

Odmenu a medailu získajú prví traja najúspešnejší účastníci v každej kategórii.

Kategórie:

  1. Beh muži.
  2. Beh ženy.
  3. Chôdza a Nordic Walking muži.
  4. Chôdza a Nordic Walking ženy.

Okrem toho zo všetkých účastníkov (behu aj chôdze) vyžrebujeme troch ďalších výhercov poukazov v
športovom obchode v hodnote 20 eur. Každý účastník výzvy dostane darček Mesto mreží beží.


Na symbolickú odmenu na konci výzvy sa môžu tešiť aj tí, ktorí dosiahnu nasledujúce záchytné body:

BEH
 nad 120 km – proteínové tyčinky,
 nad 200 km – vitamíny,
 nad 300 km – iontový nápoj.

CHÔDZA
 nad 120 km – cereálne tyčinky,
 nad 200 km – proteínové tyčinky,
 nad 400 km – vitamíny,
 nad 500 km – iontový nápoj.

IX. Ostatné

Leopoldov 20.02.2024 NORDIC WALKING KLUB PLATANOVÁ STOPA

Propozície programu Mesto mreží beží a chodí  (225 kB)

zaznamy-svojich-aktivit.xlsx   ( 12 kB)

Fotogaléria z minuloročnej výzvy



VYHODNOTENIE


01_VYHODNOTENIE Mesto mreží (marec).pdf

01_VYHODNOTENIE Mesto mreží.xlsx

VYHODNOTENIE Mesto mreží (apríl).jpg

PRIEBEŽNÉ HODNOTENIE (marec-apríl).jpg

Dánsky ostrov Bornholm

Harmonický, čarokrásny a stvorený pre NORDIC WALKING

Všeobecné informácie

Pokojný ostrov je vďaka svojmu počasiu známy ako solskinsøen - ostrov
slnka a vďaka svojej geológii ako klippeøen - ostrov skál. Okrem južného pobrežia
Baltského mora, ostrov pozostáva zo žuly. Hlavným mestom ostrova je prístav
Rønne.

Topografiu ostrova tvoria dramatické skalné útvary na severe a rovinatá
poľnohospodárska oblasť a piesočnaté pláže na juhu. Bornholm má strategickú
polohu v Baltskom mori a po stáročia sa oň viedli boje. Spravidla mu vládlo
Dánsko, ale aj Švédsko.

Medzi hlavné ekonomické aktivity Bornholmu patrí mliekarenstvo a umelecký a
remeselný priemysel, ako je výroba skla a keramiky s využitím miestnej hliny. Na
ostrove sa nachádza veľa dánskych okrúhlych kostolov, veterných mlynov,
malebných domčekov s predzáhradkami vysadenými nádhernými hortenziami.

Navštívime Kodaň:

Historické, rušné a zaujímavé mesto, lodičky, H.Ch. Andersen a Malá morská panna,…

Prepravíme sa loďou na ostrov:

Ubytujeme sa v krásnych a čistých domčekoch:

Zoznámime sa s ostrovom plného rôznorodých prekvapení:

A každý deň walkujeme:

Ochutnávame miestne špeciality:

Kocháme sa miestnymi rozprávkovými domčekmi:

Navštevujeme zaujímavé miesta:

A čarokrásne zákutia:

Ráno vítame slnko - Prípadne sa okúpeme v mori:

Program je pestrý

tel.: +421 915 374 612
e-mail: nordic.walking.vladena@gmail.com
web: www.nordicwalkingklub.sk
Ing. Vladimíra Planková

Adršpašsko-teplické skály

V kráľovstve pozemskej nádhery. Energia, život, voda, zem, slnko, oheň,.. Všetky elementy sa spojili v jednu neskutočnú silu.

Boli sme na bubnovačke v lone prírody: My sa len rozprávame cez rytmy, povedal nám umelec

Bubnovačka pri ohni, vítanie letného slnovratu

Haluzická tiesňava

Z obce Haluzice v Bošáckej doline v CHKO Bielych Karpatoch, sme sa prešli lúkou s vyhliadkovou vežou Hájnica, popri Haluzickému kostolíku až k lesnému ekosystému v 4. stupni ochrany, kde nás sprevádzal počas celej trasy lesný potôčik, skaly, vysoké stromy (jaseň, brest, javor, hrab, borovica,..), malá jaskynka v kamennom brale a množstvo divokorastúceho bračtenu. V Haluzickej tiesňave sme sa cítili ako v tropickom dažďovom pralese. Žije tu množstvo chrobákov, vtákov, plazov, netopierov, líšok, veveríc, srniek. Úžasný zážitok.

Veľká pec, Orlie skaly

Veľká Javorina (2. ročník)

P O Z V Á N K A !!!


🍀 VEĽKÁ JAVORINA 2.ročník plánovaného výstupu 16.7.2023 nedeľa trasa 17km
📝 Poznač si teraz do svojho diára!!!
🍁 NORDIC WALKING KLUB PLATANOVÁ STOPA spustila minulý rok prvý ročník tejto úžasnej trasy a
nádherného miesta v Bielych Karpatoch 🏞, a ich najvyššieho vrchu 969,8m.n.m., na slovensko-
českom pohraničí, na spojnici riek Váh a Morava.


Plánovaný odchod 7:00h z Leopoldova, pár miest je v autách ešte voľných, v prípade väčšieho
záujmu, bude odvoz zabezpečený autobusom z pred Mestského úradu.


Registrácia a štart bude z obce Květná pri Strání o 8:15h.
Pozvaní sú všetci walkeri aj turisti.
Tešíme sa!

Sústredenie Vysoké Tatry september 2023

Sústredenie vo Vysokých Tatrách v termíne 9.9. – 16.9.2023 na 7 nocí a 8dní s polpenziou, Nordic Walking a turistikou.

Miesto: Tatranská Lesná, penzión Erika.